Kolhydratinnehåll i mandariner
- En medelstor mandarin (cirka 88 gram) innehåller cirka 12 gram kolhydrater.
- Nästan 2 gram av dessa kolhydrater kommer från kostfiber, medan cirka 9 gram är naturliga sockerarter.
- Tangeriner är mindre och vanligtvis sötare än vanliga apelsiner, vilket påverkar deras kolhydratdensitet per frukt.
Citrusfruktkolhydratjämförelse
| Frukttyp | Visningsstorlek | Totalt kolhydrater (g) | Fiber (g) | Socker (g) |
|---|---|---|---|---|
| Tangerine | 1 medium (88g) | 12 | 2 | 9 |
| Orange | 1 medium (131 g) | 15 | 3 | 12 |
| Grapefrukt | Halv frukt (123 g) | 13 | 2 | 11 |
| Citron | 1 frukt (58g) | 5 | 2 | 1,5 |
- Kolhydratinnehållet kan variera något beroende på mognad och växtförhållanden.
- Skalad vikt påverkar mätningar: näringsdata avser endast ätbart kött.
- Tangeriner innehåller enkla sockerarter (fruktos, glukos, sackaros) snarare än komplexa kolhydrater.
Copyright ©bushdusk.pages.dev 2026