Använda axillära kryckor säkert och effektivt
Komma igång med axillära kryckor
- Konsultera en sjukvårdspersonal för att avgöra om armhålskryckor är lämpliga för dina mobilitetsbehov.
- Se till att kryckorna har rätt höjd. Den övre delen av kryckdynan ska vara cirka 1-2 tum under armhålan.
- Justera handtagen så att din armbåge är lätt böjd när du vilar din vikt på dem.
Grundläggande gångtekniker
- Trepunktsgång:
- För fram båda kryckorna samtidigt.
- Ta fram ditt skadade ben för att möta kryckorna.
- För ditt starkare ben förbi kryckorna.
- Tvåpunktsgång:
- För fram en krycka och det motsatta benet samtidigt.
- För fram den andra kryckan och det återstående benet samtidigt.
- Fyrpunktsgång:
- Avancera en krycka.
- Förflytta det motsatta benet.
- För fram den andra kryckan.
- Förflytta det återstående benet.
Navigera i trappor
- Gå upp: Placera ledstången och en krycka på det högre steget. Kliv upp med ditt oskadade ben. Ta upp kryckorna och det skadade benet.
- Gå ner: Placera kryckorna och det skadade benet på det nedre steget. Kliv ner med ditt oskadade ben.
Viktiga säkerhetsöverväganden
- Håll alltid tre kontaktpunkter med marken när du rör dig.
- Undvik att luta dig mot armhålans kuddar under längre perioder för att förhindra nervskador.
- Se till att gångytor är fria från faror.
- Bär stödjande skor.
Användningsscenarier för krycka
| Scenario | Gångtyp rekommenderas | Viktbärande status | Typisk varaktighet |
|---|---|---|---|
| Lättare benskada (icke-viktbärande) | Trepunktsgång | Icke-viktbärande | 2-4 veckor |
| Fraktur (partiell viktbäring) | Tvåpunkts- eller Fyrpunktsgång | Delvis viktbärande (enligt rekommenderat) | 4-8 veckor |
| Återhämtning efter operation | Varierar beroende på procedur; börjar ofta med Three-Point | Icke-viktbärande till partiellt viktbärande | 4-12 veckor |
Copyright ©bushdusk.pages.dev 2026