Checka in: Svara på "Hur har du haft det?"

Förfrågan "Hur har du haft det?" är en vanlig social konvention. Svaren innebär vanligtvis en kort sammanfattning av välbefinnande.

Svaren kan variera i detalj beroende på förhållandet till frågeställaren.

Kort svar: "Jag mår bra, tack. Och du?"
Måttlig respons: "Jag har varit ganska upptagen, men generellt sett bra. Hur är det med dig själv?"
Detaljerat svar: "Saker och ting har varit utmanande på sistone, men jag klarar mig. Jag delar gärna mer senare. Hur mår du?"

Tänk på sammanhanget. En formell inställning kan kräva ett mer reserverat svar än en tillfällig.

Svarslängd baserat på relation

Relationstyp	Typisk svarslängd	Detaljnivå	Återgäldande
Bekantskap	1-2 meningar	Minimal	Vanligtvis förväntat
Kollega	2-3 meningar	Moderat	Vanligt förväntat
När vän/familj	Variabel	Hög	Nästan alltid förväntat

Undvik alltför negativa eller långvariga klagomål om inte förhållandet motiverar det.

Det räcker ofta med ett enkelt, positivt svar.